Programma Corridore START

• Programma di allenamento personalizzato
• Incontro o videocall per conoscere la situazione e la ‘carriera’ dell’atleta, (Valutazione degli obbiettivi per formulare un programma personalizzato e dedicato).
• Ceck ogni due settimane
• Assistenza tramite Whatsapp

Euro 30 al mese (Minimo 3 mesi)

Programma Corridore TOP

• Programma di allenamento personalizzato
• Incontro o videocall per conoscere la situazione e la ‘carriera’ dell’atleta, (valutazione degli obbiettivi per formulare un programma personalizzato e dedicato).

• Scheda e spiegazione esercizi di rafforzamento muscolare
• Programma e spiegazione esercizi di tecnica di corsa
• Ceck ogni settimana
• Assistenza tramite Whatsapp

Euro 50 al mese (Minimo 3 mesi)

 

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