Programma Corridore START
• Programma di allenamento personalizzato
• Incontro o videocall per conoscere la situazione e la ‘carriera’ dell’atleta, (Valutazione degli obbiettivi per formulare un programma personalizzato e dedicato).
• Aggiornamento ed eventuale rivalutazione ogni due settimane
• Assistenza tramite Whatsapp
Euro 30 al mese (Minimo 3 mesi)
Programma Corridore TOP
• Programma di allenamento personalizzato
• Incontro o videocall per conoscere la situazione e la ‘carriera’ dell’atleta, (valutazione degli obbiettivi per formulare un programma personalizzato e dedicato).
• Scheda e spiegazione esercizi di rafforzamento muscolare
• Programma e spiegazione esercizi di tecnica di corsa
• Aggiornamento ed eventuale rivalutazione ogni settimana
• Assistenza h 24 tramite Whatsapp
Euro 50 al mese (Minimo 3 mesi)
